启东市文化馆2021年国庆节免费活动一览表

　　一、免费活动

　　二、国庆健康提示

　　1、合理规划出行计划。减少非必要的出行，出行前密切关注目的地的最新疫情防控政策，尤其是中高风险区疫情动态。如非必要，不要前往中高风险地区。从中高风险地区返回本地后及时与所在社区报备，配合相应防控工作。

　　2、主动做好个人防护。每个人是自己健康的第一责任人，在日常的工作、生活、学习中，应持续坚持“三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、个人卫生;牢记防护“五还要”——口罩还要戴、双手还要经常洗、社交距离还要留、窗户还要尽量开、咳嗽喷嚏还要遮。

　　3、持续做好健康监测。如果出行前发现有发热、干咳等可疑症状时应取消出行计划并尽快就医。在出行时和回家后应做好健康监测，如自己或密切接触的家庭成员出现咳嗽、低热、乏力、腹泻等可疑症状，需做好防护及时就医，并主动告知旅行史和接触史。

　　4、接种疫苗筑牢屏障。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效手段，应积极尽快有序前往接种门诊接种新冠病毒疫苗，共同筑牢全民免疫屏障。

　　5、把好“病从口入”关。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。在家就餐时，选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。不吃未烧熟煮透的食物。

　　6、养成健康生活方式。注意合理饮食，适度锻炼运动，坚持规律作息，保证充足睡眠，保持健康心态。

　　【拓展】

　　2021年南通国庆节活动一览表(持续更新)