2024南通崇川赛区健步走比赛报名指南

　　大赛须知

　　一、时间安排

　　报名时间：即日起，至4月12日中午12：00截止。(若报名人数较多，满600人自动结束报名)

　　准备时间：2024年4月12日至4月30日

　　比赛时间：2024年5月11日至8月18日(赛制赛程为100天)

　　二、参赛对象

　　1.单位(崇川辖区各级机关、企事业单位)组队参赛，队名自拟，每支队伍10～20人(不接受超过范围人数报名)，自行确定团队长及联络员。其中卫健系统参赛人员比例不超过总人数的30%。全区参赛总人数500～600人。

　　2.所有社会团体或个人可通过自由组队方式报名，队名自拟，报名需满足每支队伍10～20人(不接受超过范围人数报名)，自行确定团队长及联络员。

　　3.参赛人员要求

　　(1)富有团队荣誉感，服从组委会和领队管理、遵守大赛规定;

　　(2)参赛者需身体健康，能坚持参与全部赛程，日行一万步、不间断完成一百天、风雨无阻;

　　(3)按照大赛组委会要求积极参加启动仪式、实地健走、健康体重大赛、健康讲座、体质及心理测评(赛前、赛后两次)等线上线下活动;

　　(4)有通过健走改善生活方式的意愿，愿意在“团队”的监督激励作用，养成健康的生活方式;

　　(5)报名前充分考虑，不得中途退出，坚决杜绝任何作弊行为，不影响本团队和崇川区总体成绩。

　　不建议参赛人群：患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女(参赛个人在报名前充分考虑个人身体状况)。

　　三、大赛内容

　　(一)健走比赛

　　参赛人员须统一佩戴大赛专用运动处方计步器参赛，记录每天的健走数据，将数据上传至大赛网络系统，以健走步数与健走强度累计计算积分，积分规则如下：

　　个人积分计算(10分/人/日)

　　个人健走总积分满分为1000分。计算方式：个人每日健走积分×总天数。

　　团队健走积分=团队健走总积分÷团队人数

　　(二)大赛参与式活动

　　包含启动仪式、实地健走、健康体重大赛、健康讲座、体质及心理测评(赛前、赛后两次)等线上线下活动。

　　四、招募福利

　　(1)科学健走知识;

　　(2)释放焦虑情绪，拥有健康的体魄;

　　(3)提高运动精神和团队协作精神;

　　(4)参赛成绩优秀、组织得力的团队和个人，将根据健走成绩获得相应的团队奖励和个人奖励、荣誉证书(包括健走个人满分奖、万步先锋奖、减重达人奖、万步队长奖、优秀健走团队等)。

　　五、报名方式

　　请各报名团队于4月12日中午12：00前，扫描以下二维码下载并按要求填写电子版报名表，发至邮箱：752215193@qq.com，联系人：张宏，电话：13962964326。

　　六、报名表

　　本次大赛最终解释权归崇川区大赛组委会所有，其他未尽事宜以崇川区大赛组委会最新消息为准。