2025年南通启东市全民健身线上健康跑报名指南

　　主办单位

　　启东市教育体育局

　　启东市体育总会

　　承办单位

　　启东市马拉松协会

　　启东市微马协会

　　活动主题

　　迈向新征程 共迎健康年

　　活动项目和要求

　　(一)2公里亲子欢乐跑。活动期间需完成5次打卡，合计公里数需大于等于10公里，并将5张2公里跑步轨迹截图和1张亲子跑合照保存上传系统平台。

　　(二)8公里健康跑。活动期间需完成5次打卡，合计公里数需大于等于40公里，并将5张8公里跑步轨迹截图和1张本人跑步照片保存上传系统平台。

　　活动地点

　　参与者使用各类跑步App在本市各大公园、健身步道或体育场所自行活动。禁止在通车道路上进行活动，否则审核跑步运动轨迹时不予通过。活动承办方择日将在蝶湖公园举行本次活动的启动仪式。

　　报名办法

　　(一)活动时间

　　第一步：2025年1月17日上午9点至1月24日中午12点完成系统注册报名。

　　第二步：2025年1月25日—2月16日完成5次跑步打卡，并在报名系统平台上传跑步轨迹截图、跑步照片，每张跑步轨迹截图中需体现姓名、日期、公里数等信息。

　　第三步：审核完成后领取奖品和参赛电子证书。

　　(二)报名资格

　　仅限启东地区，年龄60周岁以内，身体健康，日常坚持锻炼的各界跑步运动爱好者。

　　(三)报名入口

　　通过手机关注“启东教育”微信公众号，点击“特色专栏”-“2025健康跑”登录报名系统，先注册后报名，报名成功者加入各自活动项目微信联络群。

　　(四)活动规模

　　本次活动名额有限，2公里亲子欢乐跑限额400对家庭，8公里健康跑限额200名，先报先得。

　　奖励办法

　　审核通过将获得奖品和参赛电子证书，领奖时间：2025年2月24日—28日，领奖地点：启东市教育体育局体育科102办公室。

　　参加要求

　　报名者应身体健康，经常性参加体育锻炼。如有以下疾病患者不宜参加本次活动：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2.高血压和脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎和其他心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5.血糖过高或过少的糖尿病患者;

　　6.患过感冒、病毒感染未完全康复人员;

　　7.孕妇;

　　8.其他不适合运动的疾病患者;

　　安全声明

　　1.参与者每次跑步前需认真做好赛前热身活动，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;跑步过程中，身体出现不适或者疲劳感等，请参与者量力而行，必要时放弃活动，以保证人身安全。

　　2.如遇寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请参与者自行调整时间，以保证人身及财产安全;尽量让家人或朋友了解您参加活动的每次跑步时间、地点和路线。

　　3.在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。

　　4.参与者务必理性评估自己的健康状况，若因身体条件不宜参加活动却强行参加而导致的意外，责任自负。

　　5.参与者在活动过程中出现人身损害和财产损失，由参与者个人承担，与活动组织机构相关单位无关。

　　6.建议所有参与人员自行购买保险。

　　十、本次活动解释权归启东市教育体育局。

　　十一、未尽事宜，另行通知。